Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
123.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2579 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 152.47g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат овощной с маслом, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Фреш 25 Молоки Жареные, Привет Семечки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|