Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 51.68g | Carbs: 64.93g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Сухие Семена Чиа. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Приготовленный Лук, Помидоры, Омлет или Яичница, Петмол Сливки 33%, Кофе. Dinner: Сухие Семена Чиа, Омлет или Яичница, Петмол Сливки 33%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|