Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
124 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2964 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 124.86g | Carbs: 378.12g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Barilla Макароны Спиральки, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Сметана 15%, Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Морозко Блинчики с Мясом, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Сыр Тертый 50%, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кисло-Сладкий с Перцем Чили . Snacks/Other: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Банан, Редис, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|