Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 108.77g | Carbs: 55.30g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курица Гриль, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Голубика, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|