Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
870 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 63.22g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Красная Цена Горошек Консервированный. Lunch: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Хлебцы Молодцы Ржаные , Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|