Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 49.19g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Сахар, Красная Цена Пряники, Вкусняев Ряженка 2,5%, Чеснок, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Лента Солянка с Курицей, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Лето Укроп Свежий, Магнит Майонез Провансаль Оливковый, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Сахар, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Neotravisil Растительная Пастилка При Кашле и Боли в Горле, Красная Цена Наггетсы из Мяса Цыпленка, Яичница, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Чеснок, Помидоры. Dinner: Лето Укроп Свежий, Neotravisil Растительная Пастилка При Кашле и Боли в Горле, Красная Цена Наггетсы из Мяса Цыпленка, Макароны, Помидоры, Чеснок, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Курага, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Neotravisil Растительная Пастилка При Кашле и Боли в Горле, Лента Сыр Косичка, Kovis Мини-Маффины с Карамельным Кремом, Сахар, Курага, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Пятерочка Банан, Виноград. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|