Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 59.44g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мясная Ферма Карбонад, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Пятерочка Круассан с Миндалем. Lunch: Фили-Бейкер Корзиночка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареная Картошка. Dinner: Фили-Бейкер Корзиночка, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Barilla Макароны Вареные , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.nadyus@'s Weight History
|