Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 89.75g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Авокадо Авокадо Хасс, Globus Хлеб Рогенброт, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Глобус Кижуч Чили Стейк . Dinner: Глобус Филе Трески . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помело, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|