Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2038 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 67.97g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Масло Подсолнечное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Хуторок Мука Пшеничная, Красные Яблоки, Сметана 20%, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Вишней. Lunch: Сметана 20%, Вареники с вишней и творогом. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Миллениум Молочный Шоколад, Салат с кукурузой. Snacks/Other: Миндаль, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Snickers Snickers. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marga_rita☆'s Weight History
|