Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 77.62g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Инжир, Инжир, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Чай с Лимоном, Санта Бремор Икра Мойвы . Lunch: Морковь по-Корейски, Кофе, Twix Конфета , Кофе, Сливочное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Семга на Гриле. Dinner: Инжир, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Коровка из Кореновки Йогурт, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|