Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 95.32g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 10%, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Ашан Шампиньоны, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга5770's Weight History
|