Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 29.27g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Кофе, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Ряба Майонез, Каждый День Ветчина из Индейки, Каждый День Сыр Российский, Сахар. Lunch: Пюре Картофельное, Капуста Тушёная с Сёмгой. Dinner: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Край Каравай Батон с Молоком, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Other: Принцесса Нури Чай, Сахар, Сахар, Принцесса Нури Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoveRio64's Weight History
|