Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 146.11g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Жар Птица Чиабатта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|