Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
71 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
706 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 71.34g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Помидоры, Чай с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Творогом и Прованскими Травами. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, I Love Nuts Кумкват, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ладоград Говядина Запеченная , Картошка Печеная. Dinner: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Coral Club Спирулина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginaruzilevna's Weight History
|