Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 88.42g | Carbs: 196.17g.
Breakfast: Koska Лукум с Фисташкой, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Перекресток Авокадо , Магнит Яйцо, Окское Яичный Белок, Индилайт Кампана, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Линия Сельдь под Шубой , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Санта Бремор Филе Сельди, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Вкусно и Точка Гамбургер. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|