Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 122.62g | Carbs: 66.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндальная Мука, Яйцо, Йола Рикотта Сыр Творожный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки, Лук. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Глобус Форель Горная Осетия Стейк, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|