Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 71.97g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Ярче Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Сыр Российский. Lunch: Варенье, Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рот Фронт Галеты Армейские, Ярче Творог 5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Сахар, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Салат из Капусты, Новосибирская Птицефабрика Ассорти для Барбекю. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|