Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 96.92g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Мясной Стандарт Колбаса Докторская, Слобода Масло Растительное , Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Персона Майонез Праздничный , Помидоры, 7 Минут Спагетти, Тефтели мои 🧡. Dinner: Макароны Отварные, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Персона Майонез Праздничный , Зеленый Чай, Помидоры, Тефтели мои 🧡. Snacks/Other: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Лакт Молоко 2,5%, Шарлотка примерная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
wine diesel's Weight History
|