Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 62.42g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Семушка Смесь Орехов, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Сметана , SPAR Сырники Домашние. Lunch: Овощное Рагу, Щи с Мясом, Черный Хлеб Полба, Сметана . Dinner: Ролл Камелия, Роллы Темпура. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|