Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 64.43g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Злагода Сливки Густые 60%, Черника. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ферма Масло Сливочное 73%, Салтовский Хлеб Черный, Белоцерковский Творог 9%, Молокія Сметана 20%, Черника, Злагода Сливки Густые 60%. Snacks/Other: Суворов Пломбирини, Творожная Запеканка с Изюмом, Мак-Дак Кукурузные Палочки, Творожная Запеканка с Изюмом, Абрикос, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha999t's Weight History
|