Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 88.83g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Ранчо Сливочное Масло 82%, Розумний Вибір Цукор, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 0%, Nordic Мука Пшеничная , Словяночка Молоко 2,5%, Ясенсвіт Білок Яєчний. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Своя Линия Мидии Варено-Мороженные, Гречка. Dinner: Ичня Сгущенка, Ранчо Сливочное Масло 82%, Розумний Вибір Цукор, Словяночка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Other: АТБ Цибуля Ріпчаста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|