Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 125.97g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Ферма Вершки 10%, Розумний Вибір Цукор, Ранчо Сливочное Масло 82%, Словяночка Молоко 2,5%, Білоцерківський Крупа Зі Спельти. Lunch: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ранчо Сливочное Масло 82%, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Авокадо Хаас, Филе Индейки, Алан Дрогобицька, Ферма Сулугуни, Кулиничи Лаваш Вирменский, Power Pro Brisee Coconut. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, АТБ Банан, GymBeam Протеин Yum Yum Whey. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|