Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 79.40g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Сливы, Персики, Голубика, Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Сливочное Масло, Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Кофе, Dukat Йогурт Греческий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Томатный Соус, Hengstenberg Уксус Яблочный Бальзамический, Арбуз, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Руккола, Помидоры. Dinner: Городецкий Кефир 3,5%, Курага, Орехи Кешью, Мельница Сырники Домашние. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|