Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 79.15g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Сахар, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|