Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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63.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1354 kcal
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Fat: 17.81g | Prot: 119.57g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Wurzener Haferflocken Zart, Wurzener Haferflocken Zart, Wurzener Haferflocken Zart, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Other: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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steady weight
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