Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 71.79g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обычное Кофе, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Яйцо, Cremeitali Творожный Сыр, Риат Хлеб Овсяный Домашний. Lunch: Куриное Суфле, Гречка Отварная, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. Dinner: Эсса Пиво . Snacks/Other: Снежок Снежок 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|