Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 121.42g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Молоко 1,5%, My Fit Овсяно-Вафля С Соусом Из Черной Смородины И Греческого Йогурта. Lunch: Яблоко, Нолькалорий Сырники, Котлеты из Индейки на Пару, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Dinner: Яблоко, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|