Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 99.00g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Соль Адыгейская, Красные Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимый), Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Король Сыров Сыр, Пятерочка Сахар. Lunch: Шоколадная Страна Печенье Шарм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Морковь, Куриная Кожа, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Dinner: Baytler Куриный Жир, Яблоко Зеленое, Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченный Картофель, Магнит Соль Адыгейская, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Король Сыров Сыр, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|