Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 75.36g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Каша Пшено Шудашова , Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Творожный Десерт, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье . Snacks/Other: Шоколад, Виноград, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Отварная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|