|
Сегодня на утро 71кг...
миллионный раз возвращаюсь в этот вес...
никак образ жизни не поменяется, откаты 😬
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 106.01g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Светаево Сыр Лёгкий 30%, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Мясницкий Ряд Блинчики с Ветчиной и Сыром, Балтийский берег Сельдь в Масле, Магнит Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. Dinner: Голубика, Малина. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|