Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
117.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 44.74g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Перекресток Драники Жареные. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Перекресток Грецкий Орех, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|