Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
3480 kcal
|
Fat: 146.92g | Prot: 109.38g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Сервелат, Киндер Шоколад, Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сервелат, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлеб, Пирог с Рыбой, Storck Вафли Knoppers. Dinner: Вкусно и Точка Биг Спешиал, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|