Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 63.98g | Carbs: 49.46g.
Breakfast: Помидоры, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Французская Пекарня Чиабатта. Lunch: Елея Масло Кунжутное, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. Dinner: Жареное Яйцо, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|