Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2258 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 196.19g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Огурец, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, из Лавки Вареники с Творогом, Голубика, Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Теос 2%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Братья Караваевы Круассан с Ростбифом, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. Snacks/Other: Alpro Hazelnut & Pecan, из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|