Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2814 kcal
|
Fat: 121.77g | Prot: 204.17g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Nordic Геркулес Финский, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Stella Artois Пиво Безалкогольное , Колбасофф Бургер Классический, Картофель Фри. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Бондюэль Белая Фасоль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Alpro Hazelnut & Pecan. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|