Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 191.87g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Персики. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Котлеты Белковая Бомба. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Natty's Арахисовая Паста Original, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|