Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 81.93g | Carbs: 84.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Рубленные Котлеты из Курицы , Гречка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|