Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 60.06g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Капитан Вкусов Креветка Королевская. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Куриный с Картофелем, Виноград Европейских Сортов. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый, Perva Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Snickers Сникерс, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|