Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
52 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 64.81g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Домик в деревне Сметана 15%, Печень Куриная Жареная. Dinner: Мёд, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|