Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
140.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 116.84g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Лента Свинина Котлета, Помидоры, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья. Lunch: Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Птицефабрика Северная Мышечный Желудок. Snacks/Other: Мандарины, Дыня, Нектарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|