Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
8458 kcal
|
Fat: 483.67g | Prot: 384.65g | Carbs: 651.31g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Мука, Яйцо, Лук, Малаховский Мясокомбинат Грудинка, Щука. Lunch: Лента Креветки Вареные, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Rummo Farfalle 85, Петмол Сливки 33%. Dinner: Петмол Сливки 33%, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кабачок. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Макфа Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Тыква, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina11.bin's Weight History
|