Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 60.99g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Манго, Какао-Порошок (Несладкий), Soul In The Bowl Авокадо, Nutiva Семена Чиа, банан Мини, ВкусВилл Творог 2,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Манго, Орехи Макадамии. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисанька's Weight History
|