Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2740 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 184.99g | Carbs: 289.12g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Правда Кофе Какао, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Напитки из Черноголовки Fantola Bubble Gum. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|