Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 75.45g | Carbs: 294.96g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Суп с Клецками, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Сливы, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Яшкино Чио Рио, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Пирог с Капустой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|