Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 81.57g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты с Кабачком, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|