Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2777 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 271.81g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мясная История Сосиски Мюнхенские. Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Котлета Домашняя, Куриные Котлеты в Духовке, Pasteroni Макароны Отварные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Бакунин Пивной Напиток "Бакунин Алкофри 3", Бакунин Easy Thai. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Красная Икра Икра Нерки , Лента Лосось Соленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|