Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 34.82g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Окорок Свинной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|