Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
549 kcal
|
Fat: 16.83g | Prot: 51.18g | Carbs: 44.15g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|