|
пятница 15 сент
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 117.12g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Томское Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Фарш Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Индилайт Фарш из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Тушеный. Snacks/Other: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоки Белый Налив, Томское Молоко Кефир 2,5%, Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Деревенский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vuatkina1970's Weight History
|