Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 92.43g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Elza Цикорий Отборный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Гауда, Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Своя Компания Мимоза с Тунцом, Чечевичный Суп. Dinner: Омлет с Помидорами, Сырой Овощ. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melchakova45's Weight History
|